Nathalie Malfay
Thérapeute à Vaires-sur-Marne
Alimentations et émotions
Alimentations et émotions
Comment relier nos troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, obésité…) ainsi que nos dysfonctionnements de la digestion (constipation, ballonnement…) à nos émotions ?
Ce travail consiste à rétablir un équilibre alimentaire en adéquation avec notre mode de vie. Il se fait bien souvent en complémentarité avec un médecin, un psychologue et un diététicien.
- Comprendre le rapport à la nourriture en fonction de notre vécu
- Exprimer nos émotions afin de ne pas les « avaler »
- Adapter notre alimentation à notre rythme de vie et nos contraintes
- Apprendre à se relaxer et à lâcher prise
- Utiliser les techniques en sophrologie pour rétablir un lien avec notre corps
Réalisation & référencement
